| 關於詠春粘手 ~ |
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精华序号：41
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内容说明：黐 手
徐尚田
黐手，是學習詠春拳術練習搏擊課程必經階段，目的在於訓練運用招式技
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關於詠春粘手 ~(743字) frogalex (1254)于2004/05/01(15:10:33)..
黐 手
徐尚田
黐手，是學習詠春拳術練習搏擊課程必經階段，目的在於訓練運用招式技巧及培養巧妙的反應，從而養成為自然反應的慣性動作。
要達到優越的慣性自然反應境界，當然須要嚴謹地、按部就班地打好基礎。練習黐手，須分為單黐手、轆手、攻防、及自由發揮幾個階段，按次序的練習。
有部份人士認為，詠春黐手是在橋手與橋手接觸後才獲得知覺，才有反應，才能反擊，因此，只要不與使用詠春拳法人士橋手接觸，黐手的作用便無從發揮。這其實是對詠春認識不深所產生的誤解。
黐手並不一定需要與對方橋手接觸才能發揮感覺與反應。黐手的作用有多方面，各方面互相配合才能產生最佳的搏擊效果。
黐手的練習步驟，大致可分為以下幾點：
1. 單黐手
2. 轆手，亦稱盤手
3. 攻防練習，亦稱雙黐手
4. 放鬆而不須用力之運力技巧
5. 培養來留去送，甩手直衝的自然反應
6. 感受和領略朝形、追形和對正子午線的奧妙技巧
1. 單黐手
是學習詠春黐手的第一步，練習攤、膀、伏手法的攻防技術。一般初學者都覺得運用攤手、膀手時十分吃力，因要承受對方橋手壓下之力，用伏手才覺得在用力方面佔有優勢。然而，若練習攤手及膀手時能明白掌握運用圓形滾動的技巧，不但不容易疲勞，更可以令用伏手者感到極大的威脅；相反，如用伏手者能發揮應有技巧，又能令使用攤手、膀手者難以承受。這是矛盾問題，其實是善用者勝。
2. 轆手
雙方以攤、膀、伏手法構成圓形旋轉，達到卸力、逼力效果，包括尋求化解對手壓逼力的方法，感受令對手腰馬浮動的技巧，培養肩膊關節在承受重力壓逼時仍能保持完全鬆弛狀態。因為，肩關節越鬆弛，滑動力越強，才能達到快速旋轉、達到產生牽引力及衝擊力的最佳效果。
- 2(855字) frogalex (1255)于2004/05/01(15:11:13)..
黐 手 (第二部)
徐尚田
3. 攻防練習
在轆手過程中，可隨意運用攻防招式，分為：(a)小念頭、(b)尋橋、(c)標指三個階段練習：
(a) 小念頭階段
雙方進行定位的攻防練習，互相運用攤手、膀手、伏手手法，感應對方攻勢，作出適當的防守和反擊，如攤打、窒打、拍打、按打、一伏二……等手法。
(b) 尋橋階段
在應用尋橋手法時，首先應了解尋橋拳套的作用，練習尋橋的主要目的，在於將體重的動力貫於手臂上。因此，所使用的手法雖然與小念頭的手法大致相同，但是運用每一招式，不論進攻與防守，均貫以體重的動力，如進退、旋轉等，以加強手法的力量。
(c) 標指階段
標指是一套有極大殺傷力的拳套，因為標指手法能將體重勁力急速匯聚於攻擊點上，就算是雙方橋手接觸也可能受傷。友誼性質的黐手，為免有受傷機會，很少運用標指手法，應以口述示範作為練習。
至於木人樁法，即是三個階段融合運用，以木人樁作為練習對手工具。
4. 毋須用力的運力技巧
由於雙黐手練習時，對方的用力方向經常改變，自己亦應改變用力方向，肩與膝等各關節放鬆，利用朝形、追形、旋轉、進退等方法，對準對手中線，感受如何應用各種技巧才能令對手腰馬浮動，將所感受的最有效方法儲入腦意識中，成為潛意識的反射作用，便能發揮最佳的自然反應。
5. 培養使用來留去送、甩手直衝的自然反應
要真正做到來留去送、甩手直衝這句詠春拳法口訣並不容易。假如從視覺上察覺對方橋手來則留、去則送，其實並沒有真正做到來留去送、甩手直衝，因為憑眼見後才作出反應是十分緩慢的，十之八九難達到目的。因此，要培養不以視覺而用潛意識的反射作用，成為自然反應，方能體現來留去送，甩手直衝的原意。
6. 感受和領略朝形、追形和對正子午線的奧妙技巧
朝形、追形、對正子午線的作用，已在前面講解過，掌握得好之後，應著意感受和領略其實用價值和箇中技巧。此時自能對黐手的作用了解更深，也會認識到黐手真正的價值。
- "黐手" 與 "朝形、追形、子午線"
(857字) frogalex (1256)于2004/05/01(15:11:48)..
"黐手" 與 "朝形、追形、子午線"
徐尚田
黐手是練習詠春拳搏擊技巧的主要課程。歷代相傳，練習黐手時的要點為：朝形、追形及對正子午線。
其實，不論是人類或任何一種動物，在單對單搏鬥時，均自然地面對面，相等於採用朝形、追形及對正子午線的備戰形態。這是本能架式，按理不必視為要點地歷代相傳。這是否另有含義，值得研究和討論。
詠春拳之著重朝形、追形及對正子午線，並不是單從字面解釋的面對面、及對正對方中線 (子午線) 那樣簡單，其實暗藏著意識技巧，以求發揮自動防守和有效的反擊招式，並加快反應的速度，成為發揮搏擊潛能的有效方法。朝形、追形及對正子午線，再配合意念的推動和念力的灌輸，就產生奧妙神奇的搏擊技巧。
要了解這種搏擊技巧，首先要理解詠春拳法的中線理論。
首先分析「小念頭」的站立姿態：雙足指向中線，已令足尖、膝關節朝向中線，這是雙足朝形的基本形態；手法中之攤、膀、伏，也是朝向中線。手、足形態相配合，將整個人整體形成立體三角形朝向中線，而三角形之前角尖朝向對方中線，配合身體向前推進，便是整體重量的凝聚點。以此形狀與對手接觸，便產生了打尖、逼破、排擠能力，也就是經常說及佔了內門，逼破了對手的防衛，使對手中門大開，落於不利之形態。
再看朝形、追形和對正子午線的關係，其實是同一道理。
1. 朝形：── 以正面向正對方。
2. 追形：── 遇到對方向左或向右方移動時，自己也隨著對方移動的位置朝向對方中線，因此而稱作追形。
3. 子午線：── 指人體的中線。(子午線用意廣泛，風水學上常用，在地理上南北回歸線也有稱為子午線。) 子午就是中線的統稱。
如能掌握朝形、追形、對正子午線的技巧，大概可做到以下幾種反應：
1. 匯聚整體力量
2. 四肢具備如箭在弦的備戰狀態
3. 潛藏吸收外來壓力的本能和反彈能力
4. 有自動反擊和自動防守的能力
上述四項反應，包涵著奧妙的隱藏力量，也是很難以筆墨來形容和解釋，因此必須在講座上親自示範，令聽講者能親自感受。
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